tiistai 15. syyskuuta 2015

Olkapääongelmia

Herään aamulla viiltävään kipuun oikeassa olkapäässä. Yritän nostaa käden mahan päälle, mutta kipu olkapäässä saa melkein huutamaan. Puren hammasta yhteen ja ähisen, etten herättäisi vieressä nukkuvaa avomiestä. Päätän nostaa vasemmalla kädellä oikean käden matkaan, mutta samanlainen kipu sävähtää myös vasemmassa olkapäässäni. Tässä vaiheessa tuskastun ja pyörähdän kivusta huolimatta oikean käteni päälle, tarraan kiinni yöpaidastani ja vääntäydyn ilman käsiä ylös. Käsien liikuttaminen tekee pahaa, mutta lasken kädet roikkumaan rentoina hetken. Kipu lievittää hieman, kävelen keittiöön, otan mehukeittoa ja tulehduskipulääkkeen. Kiroan mielessäni ja olen taas äkäinen. Perhanan rasitusvamma.

Mulla oli muutama vuosi sitten oikeassa olkapäässä samanlaisia kipuja pitkään. Lääkärit eivät löytäneet mitään rakennevikoja, joten diagnoosiksi muodostui Kiertäjäkalvosin oireyhtymä. Rasituksesta (silloin treeneistä) syntynyt vamma, tulehdus, joka voi vihoitella pitkäänkin. Viimeksi parantuminen punnerruskuntoon kesti vuoden päivät. Toivottavasti tällä kertaa ei menisi niin kauan, muuten kaikki kesän aikana hiotut kässärijutut ym. suhahtavat puff vaan ilmaan. Tällä kertaa rasitusvamman aiheuttajana ei tosin ollut treenit (akrobatia) vaan ihan perus tarjoilijan hommat.

Lääkärin mukaan mulla saattaa olla pehmeämpi rusto, joka aiheuttaa näitä nivelongelmia mulle helpommin. Polviongelma johtui ilmeisesti myös siitä, pehmeämmästä rustosta. Asiaan ei ole kuulemma hoitoa, eikä se ole vaarallista. Jutun tarkistamiseksi oli mulle jo polvileikkauskin varattu, mutta turhaan en halunnut mennä polvea sorkituttamaan. Ei sille olisi anyway voinut mitään tehdä. Polvi naksuu ja on kipeä, mutta ei voi mitään. Ärsyttävä ja kivulias ongelma tämä.

jouIMG_3371

Nyt siis syödään olkapäihin tulehduskipulääkettä ja katsotaan auttaako tämä kuuri millään lailla. Olkapäiden rasitus on myös kielletty. Tällä hetkellä viikon tuota syöneenä ja olkapäitä rasittamatta olleena, en ole vielä muutosta huomannut. Jos ei auta, niin sitten mennään taas lääkäriin ja sitten pistetään olkapäihin jotain hoitavaa soossia, vissiin kortisonia. Fysioterapiaan pitäisi taas lähteä. Viime kerrasta oikea olkapää painui eteenpäin "hiiriolkapään" asentoon ja käsiä ylös nostaessa oikea ei nouse niin korkealle kuin vasen. Oikea käsi myös puutuu nopeasti ollessaan ylhäällä, esim. hiuksia laittaessa. Ja voi sitä pauketta, mikä olkanivelestä lähteekään!

Kettumaisintahan tässä on se että a) rasitus on kielletty, eli treenaaminen joutuu nyt käsien osalta tauolle ja b) töitä ei oikein saisi tehdä. Yritäppä kantaa painavia lautasia rasittamatta olkapäitä. Torstaina menen vielä juttelemaan lääkärin kanssa siitä, onko minun järkevää ottaa saikkua vai mitä tehdä. Itsehän en viime vielä viikolla saikkua halunnut. Molempien olkapäiden ollessa poissa pelistä, olo on hyvin avuton ja kädetön. Pukeminen tekee kipeää ja oikeaan olkaan kolottaa koko ajan lääkkeistä huolimatta. Vasempaan kipulääkkeet puree paremmin onneksi. Lisäksi hartiat jumittuvat aivan uudelle levelille tämän myötä. Eniten harmittaa treenikielto, sillä olisin niiiiiiin halunnut päästä heti ensimmäisille kerroille käsilläseisonnan tunnille. 

Olkapäiden lisäksi mut kaatoi syysflunssa. Jes. Jippii. Tulehduskipulääkkeen takia kuume ei nouse kovin korkeaksi, mutta muthan kaataa jo 37,2 asteen lämpö ihan sohva kuntoon. 37,5 napsahtaessa höpisen jo hassuja. Toivottavasti tämä ei ole angiinaa, sillä tasan vuosi sitten sairastin ärhäkän angiinan. Angiina on todella ärsyttävä tauti! Menee kyllä Top-10 listalle mulla, Mononukleoosi pitelee vielä kärkipäästä kiinni. Tänään pitäisi onneksi saada tietää, onko angiinaa vai ei. Epäilen ettei, sillä olo on jo parantunut viikonlopusta paljon :)


Onko teillä ollut ongelmia olkapäiden tai polvien kanssa? Jakakaa kokemuksia kommentteihin!

~Taru

16 kommenttia:

  1. Mulla on ollu ongelmia ton polven naksumisen kanssa, ihan sairaan ärsyttävää kun joka askeleella naksuu polvi! Tuntu et kun kävelen niin kuuluu vaan sellanen naks naks koko ajan :D En kuitenkaan käyny lääkärissä sen takia, kun johtui ilmeisesti liiallisesta (tai vääränlaisesta) rasituksesta, nyt kun oon kiinnittäny asiaan huomiota enkä oo juossu kovalla alustalla niin naksuminen on loppunu. Kiva kuulla että sulla se ei ollut mitään vakavaa!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jos jatkuu niin kannattaa käydä vielä lääkärissä :o Hyvä että sulta on lähteny toi vaiva poikkeen :)

      Poista
  2. Voi ei :( Tosi inhottavaa kun on tuollaisia kipuja :'( Kunpa olkapääsi parantuvat nopeasti ... Ei varmasti ole kovin kivaa kun ei mitään voi tehdä ja vielä kun kuvailit kipua noin voimakkaaksi :(
    Ei kai tässä muuta voi sanoa kuin että tsemppiä paranemiseen ♡

    VastaaPoista
  3. Eikä, miten ikävä tommonen kipu! :) Yritä malttaa antaa sen lepäillä. Onneksi kirjoittelu ei kuluta olkapäätä pahasti, eikä kameralle poseeraaminenkaan jollei ihan övereit posei ota :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Pitää yrittää! Kirjoittelussa pitää kyllä pitää taukoja, kun alkaa jomottaa muuten :/ Ja joo posettaminen ei rasita :D

      Poista
  4. Mulla on toinen olkapää ollut paristi rempassa, vetää niin tiukoille rintalihakset...sen jälkeen lapa menee paskaksi...viime vuonna tähän aikana taisi olla pahin tulehdus...kipulääkkeitä, sen jälkeen hierontaa sarjoina...saikulla en ollut, mutta jouduin ottamaan aika rauhallisesti :/ Reenaaminen oli pitkään poissa. Ongelmat eivät ole palanneet, mutta joudun näkemään todella paljon vaivaa lihashuollon suhteen!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Auts! Voin vaan kuvitella, toivottavasti ei mee mulla tää niin pahaks :o Nyt pidähän lihakset kunnossa ettei vaiva palaa!

      Poista
  5. Ootko käyny hierojalla? Kuulostaq noi kivut ja toi et olkapäät kääntyy eteenpäin ja käden puutuminen meikatessa siltä et voi olla jopa lihasperäistä jumia. Mä hierottaisin rintalihakset,lapojen välit,epäkkäät ja niskan! Ton tyyppisiä oireita on just ollu töissä.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. En ole, mutta aion kyllä käydä. Osa ongelmista on varmasti lihasperäisiä, kuitenkin tuo lautasten kanto on aika fyysistä + koulussa koneella oloa on paljon. Lihasjumi + tulehdus = eiiiii hyvä :(

      Poista
  6. Onneksi ei mitään tuollaisia kipuja ole ollut! Toivottavasti lääkkeet auttaa ja vähän hellittäisi nuo kivut :) ja hei on muuten aika upea kuva, kukahan lie ottanut...;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Onnekas! Toivotaan että tää nyt paranis äkäseen... Ja niin, kukahan lie ;)♥

      Poista
  7. Paranemista ♥! Upea olet tuossa kuvassa!

    VastaaPoista
  8. Mikalla meni just viikko sitten selkä rikki ja sai kaksi piikkiä pyllyyn, jotka kyllä auttoivat. Noh mistä mä nyt aloittaisin. Isällä oli selässä monta rappeutumaa joka teki hänen elämästä helvettiä. Mitään ei voitu tehdä paitsi antaa kipulääkkeitä mitkä olivat verrattavissa huumeisiin. Itselläni on särkenyt kädet monta vuotta enkä pysty käyttämään esim sormuksia kauhean pitkään , koska se aiheuttaa särkyä. Viime vuonna sitten kädestäni löytyi nivelestä tai siis kasvain oli syönyt koko nivelen mikä sitten leikattiin pois. Tiedän, että krooniset kivut ovat kauheita, koska niille ei ole parannus keinoa. Toivottavasti pääset tällä kertaa helpommalla. <3

    VastaaPoista
  9. Niin ja mene ihmeessä fysioterapiaan. Uskon, että siitä on enemmän apua kun lääkäreistä :)

    VastaaPoista